নিজস্ব সংবাদদাতাঃ করোনা থেকে মুক্তি লাভের পরেও থাকছে ভয়। এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণা। বিশেষজ্ঞদের মতে, করোনা মুক্তির পরে শরীর থাকে দুর্বল। সেক্ষেত্রে সহজেই শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারাত্মক সব রোগ।
/)
যার ফলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। সেক্ষেত্রে যথেষ্ট সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। সঠিক খাদ্যতালিকা ও নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমে সুবল ফিরিয়ে আনতে হবে শরীরে।
খাদ্য তালিকায় ভিটামিন যুক্ত খাদ্য যেমন বিভিন্ন রকম ফল, শাক-শব্জি থাকতে হবে। এছাড়াও অম্ল যুক্ত খাদ্য যেমন লেবু খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে। প্রত্যেকদিনের দুপুর ও রাতের থালায় মাছ, মাংস ও ডিম জাতীয় খাদ্য থাকতে হবে।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/EDC0yhaMOuafQ6XCOz5g.jpg)