Healthy life tips

w

সেই পুরনো লেবু-মধুর জলেই লুকিয়ে যৌবনের চাবিকাঠি ! ঠিক কী ভাবে রক্ষা করে সুস্বাস্থ্য ?

স্বাস্থ্যবিদেরা বলছেন, সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য সবার আগে যা প্রয়োজন, তা স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস। যার শুরুটা হতে পারে সকাল থেকেই।
w3
বেড়াতে গিয়েও কী ভাবে ব্যায়াম করবেন ?
e
খালি পেটে খেয়ে নিন একটা আমলকি, গুণ জানলে চমকে যাবেন
w
জোয়ান ভেজানো জল খাওয়া কতটা উপকারী ?
w
সকাল সকাল খালি পেটে নুন-জল ? এই পানীয়ের উপকার কিন্তু অনেক
s
আজই নুন খাওয়া কমান ! কত উপকার জানেন ?
w
কিছুতেই হাঁচি বন্ধ হচ্ছে না ? কোন উপায়ে হবে মুশকিল আসান ?
s
ছাতু খেলে কী কী উপকার হয় জানেন ?
ঈ
বর্ষায় টনসিলের ব্যথা বেড়েছে ? ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়
w
সপ্তাহে তিনদিন সয়াবিন খাবেন ? কিন্তু কেন ? এর উপকারিতা কি কি ?