সকাল সকাল খালি পেটে নুন-জল ? এই পানীয়ের উপকার কিন্তু অনেক
আপনি কি জানেন সাতসকালে খালি পেটে নুন জল খেলেও অনেক উপকার পাবেন আপনি। তবে এই পানীয় তৈরির ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি নিয়ম মাথায় রাখা জরুরি।
আপনি কি জানেন সাতসকালে খালি পেটে নুন জল খেলেও অনেক উপকার পাবেন আপনি। তবে এই পানীয় তৈরির ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি নিয়ম মাথায় রাখা জরুরি।
নুন জলে থাকে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্লোরাইড। এই তিন উপকরণ নার্ভের সমস্যা দূর করতে, পেশীর সুগঠনে এবং শরীরের হাইড্রেশনের জন্য প্রয়োজনীয়।
খাবার ভালভাবে হজম করাতে সাহায্য করে নুন-জল। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এর ফলে বদহজম, অ্যাসিডিটি, গ্যাস- এই জাতীয় সমস্যা দেখা দেয় না। বিভিন্ন খাবার থেকে পুষ্টি উপকরণ সঠিক মাত্রায় শোষণ করতেও সাহায্য করে এই পানীয়।
প্রদাহজনিত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে নুন-জল। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন এগজিমা দূর করতে কাজে লাগে এই পানীয়। ত্বকের বিভিন্ন ক্ষতস্থান সহজে শুকিয়ে যায় এই পানীয়ের প্রভাবে।
{{ primary_category.name }}