খালি পেটে খেয়ে নিন একটা আমলকি, গুণ জানলে চমকে যাবেন
কেন খাবেন আমলকি, কী কী গুণ রয়েছে এতে ?
কেন খাবেন আমলকি, কী কী গুণ রয়েছে এতে ?
হজমে সহায়ক এনজাইমের কাজে সাহায্য করতে পারে আমলা। এতে বদহজমের আশঙ্কা দূর করে। দূর হতে পারে কোষ্ঠাকাঠিন্যের সমস্যাও।
আমলায় আছে ক্যারোটিন এবং আয়রন। চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে আমলা। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুল পেকে যাওয়া কমায়।
ওজন কমাতেও কার্যকরী আমলা। এতে ভিটামিন C রয়েছে পর্যাপ্ত। মেটাবলিজম বাড়াতে এবং ফ্যাট কমাতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার আছে আমলায়। খিদে কমাতে পারে আমলা।
ক্যারোটিন সমৃদ্ধ আমলকি। যা চোখ ভাল রাখতে পারে। এমনকী চোখের ছানির আশঙ্কাও কমতে পারে।
ডায়বেটিকদের জন্য কার্যকরী আমলা। যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এমনকী ডায়বেটিস সংক্রান্ত জটিলতা দূর করতে পারে।
শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে পারে আমলকি। পাশাপাশি লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখে আমলা।
{{ primary_category.name }}