প্রতিদিন খাবারের তালিকায় অবশ্যই রাখুন কড়াইশুঁটি

author-image
Harmeet
New Update
প্রতিদিন খাবারের তালিকায় অবশ্যই রাখুন কড়াইশুঁটি

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রতিদিন খাবারের তালিকায় অবশ্যই রাখুন কড়াইশুঁটি। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কড়াইশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং ভিটামিন কে রয়েছে। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক, পটাশিয়াম, ভিটামিন এবং ফাইবারও রয়েছে। যা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে।