হামলা, পশ্চিমবঙ্গের মন্ত্রী অরূপ বিশ্বাস কি বললেন?
বর্বরোচিত খুন, প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী ও কংগ্রেস নেতা ভূপিন্দর সিং হুডা দিলেন বড় বার্তা
আপনাকে ছেড়ে যেতে হবে না, মুখ্যমন্ত্রীর দায়িত্ব পেয়ে সবিনয় আবেদন রেখার- কাকে করলেন এই আবেদন? ভিডিও প্রকাশ্যে আসতেই ভাইরাল
ট্রাম্প-জেলেনস্কির উত্তপ্ত বৈঠকে ঠিক কি কথা হয়েছিল? জেনে নিন এখানে -
রাহুল গান্ধীর সনতান হওয়া নিয়ে এবার মুখ খুললেন কংগ্রেসেরই সভাপতি
চন্দ্রকোনার প্রমিলা বাহিনী, গ্রাম থেকে মুছে ফেলেছেন চোলাই মদের অস্তিত্ত্ব!
এসএফআই-এর ডাকে ৩ মার্চ ধর্মঘট
রেশন কার্ড তুলতে গিয়ে নিজের মৃত্যু সংবাদ শুনলেন মালদার মহিলা- শোরগোল ফেলে দেওয়া খবর সামনে আনা হল
লিভারপুলের সাপোর্টে অভিদীপ, কিন্তু কেনও?
old_সর্বশেষ খবর

শুতে যাওয়ার কতক্ষণ আগে ফোন, টিভি বন্ধ করা উচিত জেনে নিন

author-image
Harmeet
New Update
শুতে যাওয়ার কতক্ষণ আগে ফোন, টিভি বন্ধ করা উচিত জেনে নিন

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ বিশেষজ্ঞেরা বলছেন ফোন, টিভি থেকে যে রশ্মি বেরোয় তা আমাদের ঘুম নষ্ট করে দেয়। তাই শুতে যাওয়ার কমপক্ষে ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা আগে ফোন ঘাঁটা বন্ধ করে দেওয়া উচিত।

lifestyle news lifestyle news insomnia insomnia side effects