কম মেনোপজসাল লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত ফল উচ্চ পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত

​নিজস্ব সংবাদদাতা : ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাদ্য, মানব শরীরকে অনেক উপায়ে উপকৃত করে বলে জানা যায়, কারণ এখন গবেষকরা দেখেছেন যে এটি বিভিন্ন মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করতেও ভূমিকা পালন করতে পারে। যদিও হরমোন থেরাপি অনেক মহিলার জন্য মেনোপজ সম্পর্কিত উপসর্গ চিকিৎসার জন্য একটি গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে,তবে ননফার্মাকোলজিক চিকিৎসা বিকল্পগুলির জন্য অনুসন্ধান চলছে। বিশেষ করে কিছু ঝুঁকির কারণ যুক্ত মহিলাদের জন্য এবং যারা হরমোন থেরাপির প্রার্থী নন।