নিজস্ব সংবাদদাতাঃ নিয়মিতভাবে দ্রুত হাঁটাহাঁটি করলে পিঠের ব্যথা এবং মেরুদণ্ডের ব্যথা উপশম হতে পারে। আমাদের আসল কাজগুলি ট্রাঙ্ক, কোর এবং কটিদেশের পেশী, মেরুদণ্ডকে দুর্বল করে এবং পিঠে ব্যথা করে। হাঁটা ওজন কমাতে সাহায্য করে, মেরুদণ্ডের পেশীতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং রক্তে অক্সিজেন এবং পুষ্টির মাত্রা বাড়ায়। এটি পেশী পুনরুজ্জীবিত করে এবং ব্যথা উপশম করে।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/H7PQfbkQxH2USHVHEiYp.jpg)