শাঁখ বাজানোর সব গুণ জানলে চমকে যাবেন

ত্বকের তারুণ্য অটুট রাখে শাঁখ বাজানোর অভ্যাস। এছাড়াও, রয়েছে আরও সব চমকে দেওয়ার মতো গুণ।

থাইরয়েড গ্রন্থির উপকার

শাঁখ বাজানোর ফলে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা বাড়ে। যাদের থাইরয়েডের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য এই ব্যায়াম বেশ কার্যকরী।

ফুসফুস ও গলার উপকার

শাঁখে ফুঁ দেওয়ার সময় গলা এবং ফুসফুসের পেশিগুলি আরও সবল হয়। এর ফলে পেশিগুলি আরও সুদৃঢ় করে। ফুসফুসের শ্বাসধারণ ক্ষমতা বাড়ে। পাশাপাশি নিশ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার ক্ষমতাও বাড়ে।

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে

ত্বকের তারুণ্যও ধরে রাখতে পারে শাঁখ বাজানোর অভ্যাস। কারণ শাঁখ বাজানোর সময় মুখের পেশিগুলির ব্যায়াম হয়। যা মুখে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে ত্বকের কোলাজেন সক্রিয় হয়ে ওঠে। যা মুখের তারুণ্য ধরে রাখে।

জিভে জড়তা কাটায়

জিভের জড়তার কারণে অনেকের কথা বলতে বেশ সমস্যা হয়। নিয়মিত শাঁখ বাজালে সেই সমস্যা থেকে কিছুটা রেহাই পাওয়া যায়।