মহিলাদের জন্য কেন উপকারী ম্যাগনেশিয়াম ?
বয়স ত্রিশ পার হলে মহিলাদের শরীরে বিভিন্ন রকম খনিজ উপাদানের ঘাটতি হতে থাকে, হাড় দুর্বল হয়ে যেতে থাকে, শরীরে ক্লান্তি ভাব বাড়ে। এই সময় খুব জরুরি ম্যাগনেশিয়াম।
বয়স ত্রিশ পার হলে মহিলাদের শরীরে বিভিন্ন রকম খনিজ উপাদানের ঘাটতি হতে থাকে, হাড় দুর্বল হয়ে যেতে থাকে, শরীরে ক্লান্তি ভাব বাড়ে। এই সময় খুব জরুরি ম্যাগনেশিয়াম।
ঋতুস্রাবের সময়ে তলপেটে যন্ত্রণায় ভোগেন অনেক মহিলাই। ঋতুস্রাব জনিত কারণে শারীরিক ক্লান্তি, ঘন ঘন মেজাজ বদলে যাওয়ার সমস্যাও দেখা দেয়। ম্যাগনেশিয়াম এইসব সমস্যা দূরে রাখতে পারে।
চল্লিশের পর থেকে অনেক মহিলারই অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়। দৈনন্দিন জীবনযাপনে উদ্বেগ, দুশ্চিন্তাও বাড়ে। তাই এই সময়েই জরুরি ম্যাগনেশিয়াম। সঠিক মাত্রায় ম্যাগনেসিয়াম মেলাটোনিন তৈরি করে যাতে ঘুম ভাল হয়।
ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ম্যাগনেসিয়ামের ভূমিকা আছে।
হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ম্যাগনেশিয়াম।
{{ primary_category.name }}