শোওয়ার সময় কোন বালিশ বেছে নেবেন ?
শক্ত না নরম কোন ধরনের বালিশ শোওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল ? মানুষ বিশেষ বালিশের নির্বাচন কিন্তু আলাদা হওয়া উচিত।
শক্ত না নরম কোন ধরনের বালিশ শোওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল ? মানুষ বিশেষ বালিশের নির্বাচন কিন্তু আলাদা হওয়া উচিত।
কাজের মাঝে মাঝে প্রায়ই ঘুম পেতে থাকে। এই সমস্যার সমাধানসূত্র কিন্তু লুকিয়ে থাকতে পারে বালিশের মধ্যে। বালিশের গড়ন আমাদের ঘুমের অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে।
চিৎ হয়ে শুলে এই ব্যথা হতে পারে। হবেই এমন কথা নেই। কিন্তু বালিশ ঠিকঠাক না থাকলে এই সমস্যা হতে পারে। তাই ব্যথাটা শুধু যে ঘাড়ে হয়, তা নয়। বরং অন্যান্য বেশ কিছু অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
কাঁধের ব্যথাও ভোগাতে পারে। অনেকেই পাশ ফিরে শুতে ভালবাসেন। পাশ ফিরে শোওয়া ঘুমের জন্য় ভালও। কিন্তু বালিশের দোষে পাশ ফিরে থাকা কাঁধটিতে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হতে পারে। যা ঘুমের ভাল প্রভাব নষ্ট করে।
বালিশ ঠিক সাইজের না হলে আমাদের ঘাড়ে ব্যথা হয়। ঘাড়ে ব্যথার জেরে মাঝে মাঝেই ঘুম ভেঙে যায়। কখনও কখনও ব্যথা এতটাই অসহ্য হয় যে ঘুমের বারোটা বেজে যায়।
{{ primary_category.name }}