অল্প খেলেও বাড়ছে ওজন, থাইরয়েড ছাড়াও রয়েছে কারণ

অল্প করে খেলেও ওজন বেড়ে যাচ্ছে। থাইরয়েড ছাড়াও পাঁচটি রোগের জন্য় এই সমস্যা হতে পারে।

ঘুমের অনিয়ম

কোনও দিন বেশি ঘুম হচ্ছে। কোনও দিন একদম ঘুম হচ্ছে না। কোনও দিন ঘুম পাচ্ছে ভীষণ তাড়াতাড়ি। কোনওদিন ঘুমই পাচ্ছে না। রাতের বেলা জেগে রয়েছেন। আর দিনের বেলায় ঘুমোচ্ছেন। ঘুমের এই চূড়ান্ত অনিয় শরীরের ওজন তরতরিয়ে বাড়িয়ে দেয়।

বসে থাকা

‘বসে থেকে থেকে ওজন বেড়ে যাচ্ছে।’ এটাও অনেকে কথা বলেন। এর কারণ বিশেষজ্ঞদের ভাষায় সেডেনটারি লাইফস্টাইল। বসে থাকলে শরীরের কোনও ক্যালোরি লস হয় না। যার ফলে ফ্যাট জমতে থাকে শরীরে।

ওষুধের প্রভাব

ঘুমের ওষুধ বা অ্যান্টিডিপ্রেস্যান্ট ওষুধ অনেককেই খেতে হয়। এই ওষুধগুলি শরীরের উপর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। বিভিন্ন ধরনে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে অন্য়তম হল ওজন বেড়ে যাওয়া।

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম

ভারতের অধিকাংশ মহিলাদের মধ্যে বর্তমানে এই সমস্যাটি দেখা দিচ্ছে। এই রোগে জরায়ুর মধ্যে সিস্ট জমতে থাকে। পিরিয়ড অনিয়মিত হয়ে যায়। হরমোনের ভারসাম্য প্রায়ই ঠিক থাকে না। কিছু ক্ষেত্রে পুরুষ হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়। আরেকটি বড় লক্ষণ হিসেবে ওজন বাড়তে শুরু করে।