দ্রুত ওজন ঝরাতে চান ? জনেন এর ক্ষতিকর দিকগুলি কি কি ?

মাসে মাসে কত কেজি করে মেদ ঝরালে শরীর অসুস্থ হওয়ার ভয় থাকে না ? গুরুতর রোগ এড়িয়ে সুস্থ থাকতে এটি দরকার।

মেজাজ নিয়ন্ত্রণের সমস্যা

মেজাজের উপর থেকে অনেকেই নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন। এর পর হঠাৎ হঠাৎ রেগে যাওয়া, মাথা গরম করার মতো ঘটনাগুলি ঘটে।

কোষ্ঠকাঠিন্য

দ্রুত ওজন কমাতে অনেকে কড়া ডায়েটে থাকেন। যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

চুল পড়া

দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে অনেকের চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে গিয়েছে। এটি মূলত অপুষ্টির কারণে হয়ে থাকে। চুলের সমস্যা দূর করতে তখন আবার বেগ পেতে হয়।

ঋতুস্রাবের সমস্যা

মহিলাদের ক্ষেত্রে আবার ঋতুস্রাবের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। সঠিক সময়ে ঋতুস্রাব না হওয়ার ফলে শরীরের হরমোনের সমস্যাও হতে পারে।