কিডনির জন্য মহৌষধি এই ফল এবং শাকসবজি

কিডনি ভাল রাখতে ডায়েটের দিকে প্রথমেই নজর দেওয়া জরুরি। খাওয়া দরকার কিছু খাবার।

বেদানা

ভিটামিন কে,ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ই ও পটাশিয়াম রয়েছে।

আপেল

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। একই সঙ্গে ফাইবার ও ভিটামিন সি-তে সমৃদ্ধ।

ব্রকলি

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। কিডনির পাশাপাশি হার্টও ভাল রাখে।

সাইট্রাস ফ্রুট যেমন বিভিন্ন ধরনের লেবু

শরীরের টক্সিন পদার্থ দূর করে।কিডনি ভাল রাখে।