কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সেরা এই ভেষজ চা, কীভাবে বানাবেন
শরীরে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই শীর্ষ পাঁচটি ভেষজ চা, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
শরীরে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই শীর্ষ পাঁচটি ভেষজ চা, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
পেপারমিন্ট চা শুধু মনকে সতেজ করে না, শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। আপনি জল, পুদিনা পাতা এবং মধু দিয়ে পেপারমিন্ট চা বানাতে পারেন।
প্রতিদিন ধনে চা পান করা, হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে কারণ এটি শরীরে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে।
হলুদে প্রদাহ-বিরোধী গুণ রয়েছে, যা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য আপনি দিনে একবার হলুদ চা পান করতে পারেন।
সক্রিয় জীবনধারা এবং সুষম খাবারের সঙ্গে এই চা, ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করলে শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে পারে।
{{ primary_category.name }}