খাবার হজম করতে সাহায্য করে উষ্ণ জল। তবে খাওয়ার আগে ও পরে দুই সময়েই উষ্ণ জল খাওয়া ভাল। এতে হজম নিয়ে আর সমস্যা থাকে না। গরম জল খাবারের বিয়োজন দ্রুত করে। এর ফলে হজম প্রক্রিয়া অন্য সময়ের চাইতে দ্রুত হয়। পাশাপাশি গরম জল বাওয়েল মুভমেন্ট ঠিক রাখে।
ওজন কমানোর সময় অনেকেই বলেন গরম জল পান করতে। আসলে এর বেশ কিছু উপকার রয়েছে। গরম জল আমাদের মেটাবলিজম দ্রুত করে দেয়। তাই এই জল খেলে ক্যালোরি বেশি ঝরে। পাশাপাশি খাবার থেকে পুষ্টি শরীর দ্রুত শোষণ করে নেয়। ওই গরম জলের সঙ্গে যদি লেবুর রস মিশিয়ে নেওয়া যায়, তাহলে শরীর থেকে টক্সিন পদার্থও বেরিয়ে যায়।
শরীরের টক্সিন পদার্থকে বার করতে দ্রুত রক্ত সঞ্চালিত হওয়া জরুরি। আর এই কাজটিই করে গরম জল। গরম জল খেলে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায়।
বৃষ্টি এবং রোদের কারণে অনেকের ঠাণ্ডা লাগে। সর্দি কাশি হয়। এই সমস্যার থেকে রেহাই দেয় গরম জল। খাবার খাওয়ার আগে গরম জল খেলে এটি খিদে চাগাড় দেয়। সর্দি হলে অনেকের মুখের রুচি চলে যায়। সেই রুচিই ফিরিয়ে আনে গরম জল।
{{ primary_category.name }}