ডায়াবেটিসে কাঁঠাল খাওয়া যায় ? কতটা খাবেন নাকি খাবেন না
কাঁঠালের মরসুম দেখতে দেখতে চলে এল। সুগার থাকলে কাঁঠালে কি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে ? নাকি খেতেই পারেন এই ফলটি।
কাঁঠালের মরসুম দেখতে দেখতে চলে এল। সুগার থাকলে কাঁঠালে কি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে ? নাকি খেতেই পারেন এই ফলটি।
শুধুই কি পছন্দ বলে কাঁঠাল খাবেন ? নাহ, এর বেশ কিছু গুণ রয়েছে। শরীরে এই পুষ্টিগুণ সরবরাহ করে কাঁঠাল।
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও তুঙ্গে রাখে।
কাঁঠালের মধ্যে বিভিন্ন খনিজ পদার্থের মতোই পটাশিয়ামের পরিমাণ অনেকটাই। এই পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য করে কাঁঠাল। কাঁঠাল উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে কার্ডিয়োভাসকুলার ডিজিজের হার কমিয়ে দেয়। এর ফলে হার্টের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
{{ primary_category.name }}