সাবধান! আপনারও কি ইন্টারেটের নেশা হয়েছে?

নিজস্ব সংবাদদাতা: আজকের যুগ হল ডিজিটাল যুগ। তথ্য থেকে রাজনীতি, বিনোদন, খেলার দুনিয়া সবই এর দৌলতে হাতের মুঠোয়। কিন্তু এই ইন্টারনেট সংযোগ এখন একটি আসক্তি হয়ে উঠছে। এর নাম IAD বা ইন্টারনেট অ্যাডিকশন ডিসঅর্ডার। ইন্টারনেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে সময়ের উপর কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। 

ঠিক কতক্ষণ সময় পর্যন্ত ইন্টারনেট ব্যবহার করবেন তার একটি স্পষ্ট সীমা বেঁধে দেওয়া খুব দরকার।বিভিন্ন শখ যেমন বই পড়া, সিনেমা দেখা, ব্যায়াম করা বা বাগান দেখাশোনা করা এগুলোর দিকে দৃষ্টি ঘুরিয়ে দিন।