International Women's Day: পিরিয়ডসের পাঁচ দিন জীবনসঙ্গিনীর যত্ন নেবেন কীভাবে?

নিজস্ব সংবাদদাতা: প্রতি মাসের ১-৫ দিন প্রত্যেক মহিলাকে সম্মুখীন হতে হয় অসহ্য পেট ব্যথার। তার সঙ্গে মুড সুইঙ তো আছেই। কিন্তু কেন হয় এই ব্যথা? পিরিয়ডের ব্যথা হয় জরায়ুতে সংকোচনের কারণে। তলপেটে ব্যথা হওয়া তাই খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু কারো কারো ক্ষেত্রে এই ব্যথা খুব তীব্র হতে পারে। আজকালকার মেয়েরা তো শুধু চার দেওয়ালে বন্দী নেই। সব ক্ষেত্রেই তারা এগিয়ে। কাজের জন্য তো বাইরে বেরোতে হবেই। পিরিয়ড লিভ তো আর সেভাবে পাওয়া যায়না। তাই নারী দিবসের প্রাক্কালে জেনে নেওয়া যাক, পিরিয়ডসের দিন গুলোয় জীবনসঙ্গিনীর এই ব্যথা কীভাবে কমাবেন? তাও আবার ঘরোয়া উপায়ে?

গরম জলের সেঁক
বাড়িতে যদি আপনার স্ত্রী কষ্ট পায় পিরিয়ডের ব্যথায় তবে তার জন্য হট ব্যাগে একটু জল গরম করে দিন।

চকলেট এবং ফুল
এইসব দিনে মেয়েদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা লক্ষ্য করা যায় ভীষণভাবে। চকলেট ও ফুল তাদের মন ভালো করতে পারে।

খাবার পাতে পেঁপে
পিরিয়ডের ব্যথা রোধের জন্য পেঁপে খাওয়া বেশ কার্যকর।

 এই মাসিক চক্র তো আর নির্দিষ্ট সময়ের আগে থেমে যাবেনা। তাছাড়া এই সময়ে ব্যথার জন্য ওষুধ খাওয়াও খুব একটা ঠিক নয়। তার অনেক রকম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে। তাই ব্যথা কমাতে সবচাইতে ভালো ওষুধ হল যত্ন আর ভালোবাসা। 'পিরিয়ডস তো প্রতিমাসে সবারই হয়'-বলে এড়িয়ে যাবেননা। গবেষণা বলছে এই ব্যথার কারণে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে। তাই শুধু নারী দিবসেই নয়, নিজের স্ত্রীর যত্ন নিন, প্রতিদিন।