ভাত-মাছ বাঙালির স্বর্গসুখ
ভাত আর মাছ পেলে বাঙালির স্বর্গসুখ। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা দিনে তিন থেকে চার বেলা ভাত খান।
ভাত আর মাছ পেলে বাঙালির স্বর্গসুখ। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা দিনে তিন থেকে চার বেলা ভাত খান।
ইদানীং স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ভাত খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেন। অনেকে দ্রুত ওজন ঝরাতে ভাত খাওয়া একেবারেই বন্ধ করে দেন।
খুব বেশি মাত্রায় সাদা ভাত খেলে রক্তের শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, ওজনও বাড়ে। কিন্তু ডায়েট থেকে একেবারেই ভাত বাদ দেওয়া কি ভাল?
এক মাসের জন্য ভাত ছেড়ে দিলে শরীরে ক্যালোরির মাত্রা কমতে থাকে। আর এই কারণে ভাত খাওয়া ছাড়লে ওজন কমে যায়।
{{ primary_category.name }}