ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে
রোজের ডায়েটে ফাইবারসমৃদ্ধ ফল রাখলে কিন্তু এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে কালোজাম, আপেল, নাসপাতি, কিউয়ি বেশ উপকারী।
রোজের ডায়েটে ফাইবারসমৃদ্ধ ফল রাখলে কিন্তু এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে কালোজাম, আপেল, নাসপাতি, কিউয়ি বেশ উপকারী।
রোজে ডায়েটে ফল রাখলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। বিশেষ করে বেরিজাতীয় ফল এ ক্ষেত্রে কার্যকর।
যে কোনও ফলেই ভরপুর মাত্রায় অ্যান্ট-অক্সিড্যন্ট ও ভিটামিন থাকে। এই দুই উপাদান শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
{{ primary_category.name }}