যে পিনাট বাটারে নুন থাকে, তা এড়িয়ে চলুন
ওজন ঝরানোর পরিকল্পনা থাকলে যে পিনাট বাটারে নুন থাকে, তা এড়িয়ে চলুন। বেশি নুন শরীরে গেলে শরীরে বেশি মাত্রায় জল জমতে থাকে। ওজন বেড়ে যায়।
ওজন ঝরানোর পরিকল্পনা থাকলে যে পিনাট বাটারে নুন থাকে, তা এড়িয়ে চলুন। বেশি নুন শরীরে গেলে শরীরে বেশি মাত্রায় জল জমতে থাকে। ওজন বেড়ে যায়।
পিনাট বাটার সুস্বাদু। অনেকেই প্রাতরাশ থেকে বিকেলের নাস্তা, নানা সময়ে এই মাখন খান। শরীরের মেদ দ্রুত ঝরার ধারণা কিন্তু একেবারেই ভুল। কোনও কিছুই অতিরিক্ত খাওয়া শরীরের জন্য ভাল নয়। দিনে এক-দু’চামচের বেশি নয়।
স্বাস্থ্যকর বলে আইসক্রিম বা চকোলেট জাতীয় খাবারের সঙ্গে পিনাট বাটার খাবেন না। খেতে সুস্বাদু হলেও আখেরে শরীরের ক্ষতি করবে।
{{ primary_category.name }}