পাউরুটি
পাউরুটি একেবারে খাবেন না। এরমধ্যে ময়দা এবং চিনির পরিমাণ অত্যাধিক বেশি থাকে তাই এটি খেলে সমস্যা হতে পারে।
পাউরুটি একেবারে খাবেন না। এরমধ্যে ময়দা এবং চিনির পরিমাণ অত্যাধিক বেশি থাকে তাই এটি খেলে সমস্যা হতে পারে।
কেক, প্যাস্ট্রি এবং মাফিনে উচ্চমাত্রায় চিনি থাকে। এই সমস্ত খাবার আপনার শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়
ফলের রসে ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবার থাকে ঠিকই কিন্তু ফলের রসে থাকে উচ্চ পরিমাণে চিনি। আপনি যদি মধুমেয় রোগে আক্রান্ত হন তাহলে কোনও ভাবে ব্রেকফাস্টে ফলের রস খাওয়া উচিত নয়।
প্যাকেটজাত এই খাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে চিনি, তাই এই খাবার খেলে আপনার মধুমেয় রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকবে না।
{{ primary_category.name }}