হট চকোলেটের মধ্যে মূল উপকরণ হল কোকোয়া। এছাড়াও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। আমাদের হজমশক্তি ভাল রাখতে এই হট চকোলেট সাহায্য করে। এছাড়াও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এই হট চকোলেট।

ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক- হট চকোলেটের মূল উপকরণ কোকোয়া- র মধ্যে রয়েছে। এইসব উপকরণ সার্বিকভাবে আমাদের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। সারা শরীরে সঠিকভাবে অক্সিজেন সরবরাহ করতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ সঠিক মাত্রায় বজায় রাখতে সাহায্য করে।

চকোলেট খেলে মন-মেজাজ ভাল হয়, একথা অনেকেই জানেন। হট চকোলেটেরও এই গুণ রয়েছে। আমাদের শরীরে সঠিক মাত্রায় এন্ডরফিনের ক্ষরণ ঘটাতে সাহায্য করে এই হট চকোলেট। এছাড়াও স্ট্রেস কমায়। মন-মেজাজ ভাল রাখে।