পিঠে ব্যথা, কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া, প্রস্রাব করতে সমস্যা হচ্ছে, ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বালা অনুভব, যৌন মিলনে ব্যথা বা অক্ষমতা, - প্রস্রাব বা বীর্যের মধ্যে রক্ত, মল বা প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা, কোমরে ব্যথা.
বয়স: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। সাধারণত ৫০ বছর বয়সের পর ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। স্থূলতা: স্থূলকায় পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি থাকে। স্থূলত্ব প্রোস্টেট ক্যানসার ফিরে আসার ঝুঁকিও বাড়ায়। জেনেটিক্স: জিনগত কারণে কিছু লোকের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকিও বেশি। যেসব পুরুষের পরিবারেরকারও প্রোস্টেট ক্যানসার হয়েছে তাদের প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এ ছাড়া বিভিন্ন বর্ণের মানুষের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি ভিন্ন। কৃষ্ণাঙ্গদের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি থাকে।
ওজন কম রাখুন: অতিরিক্ত ওজন হওয়া প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। তাই স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন। স্বাস্থ্যকর ডায়েট: আপনার ডায়েটে সব ধরণের ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকে, যার কারণে ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে যায়। স্বাস্থ্যকর ডায়েট: আপনার ডায়েটে সব ধরণের ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকে, যার কারণে ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে যায়। ধূমপান করবেন না: ধূমপান নানা কারণে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই ধূমপান করবেন না। ব্যায়াম: ব্যায়াম ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। তাই প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। স্ক্রিনিং করান: আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরে নিয়মিত আপনার প্রোস্টেট স্ক্রিনিং করান।
{{ primary_category.name }}