ভাজাভুজি খাবার:
চিপ্স, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, বার্গার, রোল— এই সব পেলে শিশুদের আর কী বা চাই। তবে এই খাবার থেকে শিশুকে যতটা দূরে রাখা যায়, ততই ভাল। রাসায়নিক মেশানো থাকে।
চিপ্স, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, বার্গার, রোল— এই সব পেলে শিশুদের আর কী বা চাই। তবে এই খাবার থেকে শিশুকে যতটা দূরে রাখা যায়, ততই ভাল। রাসায়নিক মেশানো থাকে।
ফ্রিজ খুললেই সারি সারি সাজানো নরম পানীয়ের বোতল। সময় পেলেই খুদে চুমুক দিচ্ছে সে সব পানীয়ে। সব পানীয় কিন্তু চিনিতে ভরপুর, তাই সবার আগে প্যাকেটজাত ফলের রস, নরম পানীয়, সোডাযুক্ত পানীয় শিশুদের দেওয়া বন্ধ করুন।
নুডলসের প্রধান উপকরণ হল ময়দা, যা শরীরের পক্ষে একেবারেই ভাল না। স্থূলত্বের ঝুঁকি এড়়াতে ময়দা এড়িয়ে চলা ভাল।
{{ primary_category.name }}