কুমড়োর বীজ
কুমড়ো খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। তবে এর বীজ কখনই ফেলবেন না। কারণ এই বীজ খেলে কমে যেতে পারে রক্ত চাপের মাত্রা। চিরকালের মতো উধাও হতে পারে ব্লাড প্রেসারের সমস্যা। তাই রোজ পাতে রাখুন এই বীজ।
কুমড়ো খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। তবে এর বীজ কখনই ফেলবেন না। কারণ এই বীজ খেলে কমে যেতে পারে রক্ত চাপের মাত্রা। চিরকালের মতো উধাও হতে পারে ব্লাড প্রেসারের সমস্যা। তাই রোজ পাতে রাখুন এই বীজ।
ব্লাড প্রেসারকে কাবু করতে মারাত্মক সাহায্য করে ব্রকলি। ব্রকলি খেলে সহজেই নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তচাপ। নিয়মিত এই সবজি খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য খুবই ভালো।
অ্যাভোকাডোতে রয়েছে ফ্যাট, প্রোটিন ও ফাইবার। রক্তচাপের রোগীদের জন্য চমৎকার উপকারী এই ফল। রোজ পাতে রাখলেই ম্যাজিকের মতো কমে রক্তচাপের মাত্রা।
কমলার গুণাগুণের শেষ নেই। শীতের এই ফল ভীষণ উপকারী। রোজ এই ফল খেলে সুস্থ থাকে শরীর। এ ছাড়াও এই ফলের আরও একটি গুণাগুণ হল এই ফল রক্তচাপ কমাতে ভীষণ সাহায্য করে। রক্তচাপের রোগীরা রোজ খেতে পারেন এই ফল।
{{ primary_category.name }}