সকালবেলা গরম জলে কয়েক ফোঁটা অ্যাপল সিডার ভিনিগার! শরীরের জন্য কি ভাল?

নিজস্ব সংবাদদাতা: উষ্ণ জলে মধু এবং লেবুর রস দিয়ে খাওয়ার অভ্যাস অনেকের রয়েছে। তবে দ্রুত মেদ ঝরাতে এবং শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বার করতে ব্যক্তি বিশেষে কাউকে কাউকে লেবুর রসের বদলে অ্যাপল সিডার ভিনিগার উষ্ণ জলে মিশিয়ে খেতে দেখা যায় আজকাল। তবে চিকিৎসকেরা বলছেন, এই নিয়ম যে সকলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তা কিন্তু নয়।

যাঁরা প্রতি দিন সকালে খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনিগার খান, তাঁদের হজম সংক্রান্ত গোলমাল দেখা দিচ্ছে। খাবার খাওয়ার আগে লেবুর জল খেলে তা হজমের পক্ষে ভালো। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে যাঁরা নিয়মিত ওষুধ খান, তাঁরা অ্যাপল সিডার ভিনিগার খেলে তাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎই কমে যেতে পারে। এদিকে লেবুর রসে এমন কোনও সমস্যা দেখা যায় না।