নিজস্ব সংবাদদাতাঃ আপনিও কি ফিটনেস ফ্রিক? আপনি রোজ সকাল, সন্ধ্যা যে ব্যায়াম করছেন সেগুলি কি আদতে সঠিক? স্কোয়াট, থেকে শুরু করে পুশ, রান ইত্যাদির ফর্ম্যাটগুলি কি সঠিক ভঙ্গিতে রয়েছে? এই বিষয়ে এবার এএনএম নিউজের প্রধান সম্পাদক অভিজিৎ নন্দী মজুমদারের সঙ্গে এএনএম'র আড্ডায় ফিটনেস বিশেষজ্ঞ রণদীপ মৈত্র খোলামেলা আলোচনা করলেন। শরীরের পেশিকে আরও কীভাবে শক্তিশালী রাখতে হয়, সেইসঙ্গে ফিট, সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন যাপনের জন্য ঠিক কোন কোন ধরনের ব্যায়াম করা উচিৎ তা সকলের সামনে মেলে ধরলেন রণদীপ মৈত্র ।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
Follow Us/anm-bengali/media/media_files/6ufscSf9haD8V0WIEBbM.jpg)