ফল খাওয়ার পরই জল পান করছেন? জানেন কি ভুল করছেন

নিজস্ব প্রতিনিধি -ফল খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, তবে ফল খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে জল পান করা বাঞ্ছনীয় নয়।আপনি যদি ফল খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করেন তবে এটি কেবল হজম প্রক্রিয়াকেই বাধা দেয় না বরং আপনার স্বাস্থ্যের জটিলতাও তৈরি করে।

ফল খাওয়ার পরই জল পান করলে আপনার শরীরে কী হয় জানুন-

আপনি যখন ফল খাওয়ার পরে জল পান করেন, তখন এটি হজম বা বদহজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় যা ফলস্বরূপ অ্যাসিডিটির দিকে পরিচালিত হয়।সুতরাং ফল খাওয়ার অন্তত এক ঘন্টা পরে জল পান করতে হবে।

যে কোনো ধরনের ফল খাওয়ার পরপরই জল পান করলে তা হজমের রস এবং এনজাইমের সুস্থ কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে। পাচনতন্ত্রের এই অনুপযুক্ত কার্যকারিতার ফলে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

ফল খাওয়ার ঠিক পরে জল পান করা হজম প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করতে পারে এবং সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা বিলম্বিত করতে পারে। তার সঙ্গে অপাচ্য খাবার চর্বিতে রূপান্তরিত হবে।এর মানে হল যে এটি শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেবে।সুতরাং, পরবর্তীতে আপনার ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।