হোটেলে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে ১৪ জনের মৃত্যুতে কার হাত! ম্যানেজারকে আটক করল পুলিশ
রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ: 'জোরালো প্রস্তাব' না পেলে মধ্যস্থতা প্রচেষ্টা বন্ধ করার হুমকি দিল আমেরিকা
আতঙ্কবাদীদের সঙ্গী রাহুল গান্ধী! আমেঠিতে যাওয়ার আগেই পড়ল পোস্টার
"যেখানে হত্যা করা হয়েছিল সেখানেই সন্ত্রাসীদের কবর দেওয়া হবে"!
পাকিস্তানের জন্য ভারতের নতুন প্ল্যান! মোদী সরকার করল পুনর্গঠন
কীভাবে ছড়িয়ে পড়ল মেছুয়াবাজারের আগুন, প্রত্যক্ষদর্শীদের বয়ানে শিউরে উঠতে হবে
পাকিস্তানকে শিক্ষা দেওয়ার পরিকল্পনা করল ভারত! PoK নয়, এই এলাকায় এবার নজর
'অযোধ্যার বাবরি মসজিদের প্রথম ইট পাক সেনাই স্থাপন করবে'! আবার এল পাক সাংসদের উস্কানিমূলক বক্তব্য!
দাহ্য পদার্থ মজুত রাখার জন্যই অগ্নিকাণ্ড এত ভয়াবহ! শোক প্রকাশ করলেন মুখ্যমন্ত্রী
জেনারেল

পিরিয়ডের ব্যাথায় কাবু?

author-image
Harmeet
New Update
পিরিয়ডের ব্যাথায় কাবু?

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ঋতুস্রাবের সমস্যা প্রত্যেকের ক্ষেত্রে আলাদা আলাদা। কিন্তু পেট ফোলা, গা বমি ভাব সঙ্গে মেন্সট্রুয়াল ক্র্যাম্প বা ব্যাথ্যা কম বেশি এই সমস্যায় ভোগেন সকলেই। কিন্তু তাই বলে প্রত্যেকেবারই পিরিয়ডসের ব্যাথায় কাবু হয়ে পেনকিলারকে আপনার নিত্য সঙ্গী করলে নিঃসন্দেহে শরীরের জন্য বিপদ ডেকে আনা হবে। তাই ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে যন্ত্রনামুক্ত থাকতে গরম চা খেতে পারেন। আপনার পছন্দ মত যে কোনও ফ্লেভার বেছে নিন। গরম চা খেলে পিরিয়ডসের ব্যাথার উপশম হবে। আরাম পাবেন। ক্যামোমাইল টি বা জিঞ্জার টি খেতে পান করে। জোয়ানের চা-ও খেয়ে দেখতে পারেন। ব্যাথা কমে যাবে।

lifestyle health adult health checkup adult story 18+ irregular periods Heavy Periods importanc