অতিরিক্ত চিন্তা ফেলতে পারে বড়ো বিপদে

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  আপনার মনে কি চিন্তার ঘূর্ণিঝড়? এমন সব চিন্তা মাথার মধ্যে অনবরত ঘুরপাক খাচ্ছে, যা কিছুতেই ঝেড়ে ফেলতে পারছেন না? সেই সব বিরক্তিকর আর নেতিবাচক চিন্তা থেকে দূরে থাকতে না পারলে সমস্যা জটিল থেকে জটিলতর হওয়াই স্বাভাবিক।

এক বিশেষজ্ঞ বলেন, অতিরিক্ত বা বিরক্তিকর চিন্তা শুধু আপনার মনের শান্তি অথবা আপনার সৃষ্টিশীলতায় বিঘ্ন ঘটায় তা নয়। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, একটা সময়ে আপনার বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তুলতে পারে এটা।