ফোন ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ করোনার সংক্রমণের  জেরে দেশজুড়ে জারি হয়েছে লকডাউন। এই সময় বেড়েছে 'ওয়ার্ক ফ্রম হোম'-এর প্রবনতা। এর সঙ্গে বেড়েছে স্ক্রিন টাইমও। ঘণ্টার পর ঘণ্টা আমরা বসে থাকি ফোন, ট্যাব, ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের সামনে। এর ফলে  অতি সহজেই দেখা দিচ্ছে চোখের সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাদিনে মাত্র ২ ঘণ্টা ফোন  ব্যবহার করা উচিত। আর যদি বাড়ি থেকে কাজ করার জন্য ল্যাপটপ বা ফোন  ব্যবহার করতে হয় তাহলে ৪০ মিনিট অন্তর অন্তর ব্রেক নিয়ে কাজ করুন। এতে আপনার মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বজায় থাকবে।

আরও খবরঃ https://anmnews.in/Home/GetNewsDetails?p=4455 / https://anmnews.in/Home/GetNewsDetails?p=4458 
For more details visit www.anmnews.in
Follow us at https://www.facebook.com/newsanm