নিজস্ব সংবাদদাতাঃ খুব কঠোর পরিশ্রম করার প্রয়োজন নেই। তবে সামান্য ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করবেন প্রতিদিন। খুব ভাল হয় যদি আপনি ব্রিদিং এক্সারসাইজ করতে পারেন। এতে আপনার শরীরও ভাল থাকবে। যোগাসন করলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই প্রতিদিন সকালে উঠে যোগাসন করার চেষ্টা করুন। আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়বে না। হাত জীবাণুমুক্ত রাখুন।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/QZfUc2idkIuxX53j3pz1.jpg)