জেনারেল

ঘুম থেকে উঠে মেডিটেশন জরুরি

author-image
Harmeet
New Update
ঘুম থেকে উঠে মেডিটেশন জরুরি

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ঘুম থেকে উঠে একটি ফ্রেশ দিন শুরু করার প্রয়োজন। তার জন্য শৃঙ্খলার প্রয়োজন। এই শৃঙ্খলা জীবনের প্রতিটি ধাপে মেনে চলতে পারলেই একমাত্র আপনি অন্যান্য ক্ষেত্রেও সফল হবেন। শৃঙ্খলার জন্য প্রতিদিন সকালে উঠেই মেডিটেশন করুন। এতে আপনার মন সংযোগ হবে। জীবনের অন্য ক্ষেত্রেও আপনি সেটা মেনে চলতে পারবেন।

health west bengal kolkata india meditation health updates after sleep