সুস্বাস্থ্য

ওজন কমাতে চাইলে সকালে ব্যায়াম করুন

author-image
Harmeet
New Update
ওজন কমাতে চাইলে সকালে ব্যায়াম করুন



নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ওজন কমাতে হলে ব্যায়াম করার দরকার আছে।তবে অনেকে এই ব্যায়াম সন্ধ্যার দিকে করে। কিন্তু সকালে ব্যায়াম করলে সেটা যেমন দ্রুত কার্যকরী হয় ও আপনার ওজন কমিয়ে দেয় সন্ধ্যার ব্যায়াম ঠিক অতটাও কার্যকরী হয় না।

health exercise morning wellhealth