খালি পেটে গ্রিন টি খবরদার না

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ গ্রিন টি (green tea) আপনার শরীরকে ডিটক্স করে। তাই অনেকেই মনে করেন, খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়া হয়তো ভাল। কিন্তু সত্যি কথা হল, এই ধারণা একদমই ভুল। দীর্ঘ সময় কিছু না খাওয়ার পরে হালকা খাবার খাওয়া উচিত। যা আপনার মেটাবলিজমকে সক্রিয় করে। গ্রিন টি-এ আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস এবং পলিফেনল, যা আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিডের ক্ষরণ বাড়িয়ে দিতে পারে। হজমের সমস্যা করতে পারে। খুব ভাল হয়, যদি সামান্য খাবার খাওয়ার পর আপনি গ্রিন টি খান।