জেনারেল

নিরামিষ খান? আপনার জন্যে রইল প্রোটিন খাদ্যের তালিকা

author-image
Harmeet
New Update
নিরামিষ খান? আপনার জন্যে রইল প্রোটিন খাদ্যের তালিকা

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ সুস্থ জীবন-যাপনের জন্যে প্রোটিন জাতীয় খাদ্য আবশ্যিক। মাছ, মাংস, ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। কিন্তু যারা নিরামিষাসি তাদের জন্যেও রয়েছে একাধিক প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য। দেখে নিন সেই তালিকা।

  • রাজমা।
  • কুমড়োর দানা।
  • ডাল।
  • সোয়াবিন।
  • পিনাট বাটার।
Fish chicken vegetarian non vegetarian meat protein veg protein food diet food food list for vegetarian