পেটের সমস্যায় উপকারি কিছু খাদ্য

author-image
Harmeet
New Update
পেটের সমস্যায় উপকারি কিছু খাদ্য

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ নিয়মিত পেটের সমস্যায় ভুগছেন? কিছু উপকারি খাদ্য যা আপনার পেটের সমস্যায় স্বস্তি দিতে পারে। 

১-শসা

শস্যের বিবরণ | মাটির কথা

২-ঘোল

জেনে নিন দইয়ের থেকে ঘোল কেন বেশি উপকারী - জিয়ো বাংলা

৩-কলা 

কলা তো খাচ্ছেন, জানেন কী এর কত গুণ - E News Bangla | DailyHunt

৪- ডাবের জল

ডাবের জল শুধু উপকার নয়, করে অপকারও, জেনে নিন কীভাবে | স্বাস্থ্য News in  Bengali

৫- মধু

নিয়মিত মধু খেলে কী হয় জানেন? | স্বাস্থ্য News in Bengali


তবে পেটের সমস্যার ক্ষেত্রে এড়িয়ে চলতে হবে তেলেভাজা, মশলা যুক্ত খাবার। এছাড়াও দুধ চা ও কফি থেকেও দূরত্ব বজায় রাখা ভালো।