old_সর্বশেষ খবর

মাঝে মধ্যেই ভুলে যাচ্ছেন? স্মৃতি বাড়াবে এই খাবার গুলি

author-image
Harmeet
New Update
মাঝে মধ্যেই ভুলে যাচ্ছেন? স্মৃতি বাড়াবে এই খাবার গুলি

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ থেকে থেকেই ভুলে যাচ্ছেন সব কিছু? দরকারি কাজের জন্যে মোবাইলে রিমাইন্ডার দিয়ে রাখতে  হচ্ছে?  কিন্তু মনে রাখবেন এই ছোটখাটো ভুলে যাওয়াগুলি থেকেই পরবর্তীকালে অ্যালঝাইমার্স, ডিমেনশিয়ার মতো স্মৃতিলোপ পাওয়া অসুখ গুলি দেখা দেয়। তাই এই সমস্যা কাটাতে এখন থেকেই রোজকার ডায়েটে যোগ করুন এই খবার গুলি। 

​১) ব্রকোলি - 

২) কুমড়োর দানা - 

৩) বাদাম - 

৪) আখরোট -  


food lifestyle broccoli healthy food memory