old_সর্বশেষ খবর

সকালে ঘুম থেকে ওঠা কেন জরুরী?

author-image
Harmeet
New Update
সকালে ঘুম থেকে ওঠা কেন জরুরী?

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এক গবেষণায় লক্ষ্য করে দেখেছেন, যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, তারা দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা শিক্ষার্থীদের তুলনায় পরীক্ষায় ভালো ফল করে। এছাড়া ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠলে জীবনে অনেক বেশি সুখি হওয়া যায়, বলছেন গবেষকরা। 

education happy life style morning early riser late riser study happiness