নিজস্ব সংবাদদাতাঃ বিজ্ঞানীরা বলছেন, ব পিনাট বাটারে রয়েছে ট্রিপটোফান নামের উপাদান। এটি ঘুমের মধ্যেই ক্যালোরি ঝরাতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দেড় চামচ করে পিনাট বাটার খেলেই কমবে ওজন।এই মাখন কলার সঙ্গে খেলে আরও ভাল ফল পাওয়া যাবে। বিজ্ঞানীদের কথায়, কলায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম। ট্রিপটোফানের সঙ্গে মিশে এই দুই উপাদান আরও তাড়াতাড়ি ওজন কমায়। তাই যদি চটজলদি ওজন কমাতে চান, রোজ রাতে খান দেড় চামচ বাদাম মাখন বা পিনাট বাটার।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/In1w1xP2T84Qu53KVt1q.jpg)