সুখযাপন

উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সেরা ভিটামিন

author-image
Harmeet
New Update
উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সেরা ভিটামিন

নিজস্ব সংবাদদাতা : ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে ভিটামিনের ভূমিকা অপরিসীম।
১.ভিটামিন এ - ভিটামিন এ ত্বক মেরামত করতে এবং ত্বক পুনোরুদজীবিত করতে সাহায্য করে। তাই খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাওয়ার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
২. ভিটামিন কে - এই ভিটামিন ডার্ক সার্কেল দূর করতে ও ক্ষত নিরাময়ের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত উপকারী।
৩.ভিটামিন ই - এই ভিটামিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এবং বার্ধক্যযনিত লক্ষণ প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করে




help tips skin good healthy Great vitamin