নিজস্ব সংবাদদাতাঃ অতিরিক্ত ওজন আমাদের ফিট থাকতে দেয়না। সুস্থ্ জীবন যাত্রার জন্যে ফিট থাকা অত্যন্ত জরুরী। তবে আপনি কি জানেন দিনের কোন সময়ে শরীর চর্চা করলে দ্রুত ওজন কমবে? সম্প্রতি এক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, সন্ধ্যাবেলা শরীর চর্চা করলে দ্রুত ওজন কমার পাশাপাশি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে এবং রক্তে সুগারের মাত্রাও কমে। আবার যারা হাই ফ্যাট ডায়েট করেন তাদের জন্যে সন্ধ্যাবেলা শরীর চর্চা ভীষণই উপকারী। এতে শরীরের বাড়তি ওজন কমে ও মেটাবলিজম বাড়ে।
/anm-bengali/media/agency_attachments/IpyOoxt2orL626OA8Tlc.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
Follow Us/anm-bengali/media/post_banners/8Y4TzRuy4V3SDD83XkFq.jpg)