জেনারেল

প্রতিটি নির্ঘুম রাতের কারণ হতে পারে আপনার এই বদঅভ্যাসটি

author-image
Harmeet
New Update
প্রতিটি নির্ঘুম রাতের কারণ হতে পারে আপনার এই বদঅভ্যাসটি

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ ভ্রান্ত ধারণা এটাই, যে ভালো ঘুমের জন্য মদ্যপান দারুণ অভ্যাস। বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভুল। ঘুমের মান কমিয়ে দেয়ে মদ। গাঢ় ঘুম হয় না বললেই চলে। পরদিন সকালেও রেশ কাটে না অ্যালকোহলের।

no sleep india Sleep kolkata west bengal health tips bad habit