ঘুম থেকে উঠেই নিজেকে আগে ডিটক্স করুন

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  চেষ্টা করুন সকালে ৬টার মধ্যে উঠে পড়ার। না আমাকে প্লিজ বকবেন না, সকালে ঘুম থেকে উঠতে বলার একটাই কারণ, যত তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠবেন, তত আপনার শরীর থেকে টক্সিন বার করতে সুবিধে হবে। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে টক্সিনের মাত্রাও বেড়ে যায়। ঘুম থেকে উঠেই এক লিটার গরম জলে নুন ও লেবু দিয়ে পান করতে পারলে শরীরের সমস্ত টক্সিন বেরিয়ে যায় এবং সারাটা দিন খুব ঝরঝরে লাগে।