পাশবালিশ! বন্ধু না শত্রু?

নিজস্ব সংবাদদাতা : রাতে ঘুমনোর সময় অনেকেরই পাশবালিশকে সঙ্গী করার অভ্যাস রয়েছে। পাশে থাকে যে বালিশ সেই হল পাশবালিশ। কিন্তু বেশিরভাগই একে বলে থাকে কোলবালিশ। জানেন কি, পাশবালিশ নিয়ে ঘুমনো ভালো না খারাপ?

দু পায়ের হাঁটুর মাঝে পাশবালিশ রেখে ঘুমলো সহজেই ঘুম চলে আসে। সমীক্ষা বলছে পাশবালিশের উপকারিতা অনেক। যেমন - পিঠে, কোমরে ব্যথা হলে পাশবালিশ নিয়ে ঘুমালে উপকার পেতে পারেন। পায়ের মাঝে থাকলে কোমর ও পিঠের নীচের অংশ যে ভঙ্গিতে থাকে, তাতে ব্যথা অনেকটা সেরে যায়। আবার দু পায়ের মাঝে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে ঘুমের সময়ে মেরুদণ্ড স্বাভাবিক ভঙ্গিতে থাকে। যারা ঘুমের ঘোরে পাশ ফেরেন কম, চিত হয়ে শুইয়ে থাকেন তাদের  পিঠের নীচে একটা পাতলা পাশবালিশ রাখতে পারেন। পিঠে ব্যথা না থাকলেও এর ফলে পিঠের পেশিগুলি সচল থাকে, ফলে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি অনেকটা কমে।